Treeniohjelma antaa sinulle
  • 16 treeniä koko keholle
  • Video- ja sanalliset ohjeet jokaisesta liikkeestä
  • Raportin edistymisestä

Tervetuloa 8 viikon treeniohjelmaan, joka sisältää 16 treeniä koko keholle!

Treenimotivaation löytyminen rentouttavan loman jälkeen voi olla melkoinen haaste. Jotta pääset hyvin alkuun, olemme luoneet sinulle aivan uuden treeniohjelman, joka antaa motivaatiota ja auttaa sinua luomaan treenaamisesta rutiinin. Tämä ohjelma on tarkoitettu ensisijaisesti aloittelijoille, ja se soveltuu tehtäväksi kaikissa ELIXIA-keskuksissa. Treenejä on 2 kertaa viikossa ja ne kestävät ainoastaan 30 minuuttia, joten ne soveltuvat myös kiireiseen arkeen. Aloitetaan!