Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
Harjoittelu
Varaa ryhmäliikuntatunti
Ryhmäliikuntatunnit
Personal Training
Boot Camp
Liikepankki
SATS Online
Palvelut
Lastenhoito
Tiedote koskien keskusten saunoja
Inspiroidu
Luennot
Harjoittelu
Hyvinvointi
Jäsenemme
Ravinto ja hyvinvointi
Tuki
Töihin ELIXIAlle
Luennot
Etsi
Ohjaaja
0
Dennis Schirmer
Kristine Symreng
Simon Sundqvist
Kesto
0
0
0
5
5
Suodattimet
Suodattimet
Etsi
Ohjaaja
0
Dennis Schirmer
Kristine Symreng
Simon Sundqvist
Kesto
0
0
0
5
5
Käytä suodatinta
Valitse lajittelu
Nimi (A-Z)
Nimi (Z-A)
Kesto (lyhyin ensin)
Kesto (pisin ensin)
Online luennot: Kuinka pienentää loukkaantumisriskiä juoksemisen aikana?
4 min
Dennis Schirmer
Online-luennot: Kuinka löytää tasapaino voima- ja kestävyysharjoitteluun?
4 min
Simon Sundqvist
Online luennot: Juoksuharjoittelun suunnittelu ja rasitusvammojen ehkäiseminen
3 min
Dennis Schirmer
Online luennot: Kuinka syödä ennen treeniä, sen aikana ja jälkeen?
4 min
Kristine Symreng
Online luennot: 7 steppiä painonpudotukseen
Kristine Symreng
Online-luennot: Kuinka vähentää lihasmassan menetystä?
5 min
Simon Sundqvist
Online-luennot: Näin kehityt leuanvetojen mestariksi
3 min
Simon Sundqvist
Ilmaiseksi
Online luennot: Kuinka vahvistaa keskivartaloa
5 min
Simon Sundqvist
