Luennot

Online luennot: Kuinka pienentää loukkaantumisriskiä juoksemisen aikana?
4 min
Dennis Schirmer
Online-luennot: Kuinka löytää tasapaino voima- ja kestävyysharjoitteluun?
4 min
Simon Sundqvist
Online luennot: Juoksuharjoittelun suunnittelu ja rasitusvammojen ehkäiseminen
3 min
Dennis Schirmer
Online luennot: Kuinka syödä ennen treeniä, sen aikana ja jälkeen?
4 min
Kristine Symreng
Online luennot: 7 steppiä painonpudotukseen
Kristine Symreng
Online-luennot: Kuinka vähentää lihasmassan menetystä?
5 min
Simon Sundqvist
Online-luennot: Näin kehityt leuanvetojen mestariksi
3 min
Simon Sundqvist
Ilmaiseksi
Online luennot: Kuinka vahvistaa keskivartaloa
5 min
Simon Sundqvist