Online-luennot: Kuinka löytää tasapaino voima- ja kestävyysharjoitteluun?

Oletko joskus miettinyt, mitä hyvään kuntoon pääsemiseen tarvitaan? Tässä on resepti!

Treenaatko viikoittain lihasvoimaa ja kestävyyttä, mutta et silti saavuta haluamiasi tuloksia? Tai oletko uusi jäsen ja mietit, mitä hyvään kuntoon pääsemiseen vaaditaan? Personal Trainer Simon Sundqvist antaa sinulle vinkkejä voima- ja kestävyysharjoittelun tasapainottamiseen.