Online luennot: Kuinka syödä ennen treeniä, sen aikana ja jälkeen?

Oletko miettinyt, miksi et onnistu saamaan treenaamisella haluamiasi tuloksia? Sitten voi olla aika ottaa askeleita kohti järkevämpiä treeniä tukevia ruokailutottumuksia.

Ravitsemuksella on merkittävä vaikutus treenin hyötyjen maksimoimiseen. Tällä luennolla ravitsemusterapeutti ja Personal Trainer Kristine Symreng neuvoo, miten voit optimoida ruokailutottumuksiasi treeniä ennen, sen aikana ja jälkeen.