Liity jäseneksi
Kirjaudu

Kestävyysharjoittelu

How to prepare before the race
Juoksukilpailuun valmistautuminen
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
This will keep you in good shape
Näin pääset hyvään kuntoon
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Velg riktige løpesko
Valitse oikeat juoksukengät
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Run at the beach
Treenaa rannalla!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Tips til intervalløkter ute
Vinkkejä juoksijoille intervalliharjoitteluun – aloittelijat ja kokeneet harrastajat
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
This will keep you running in the summer
Vinkkejä juoksijan helppoon voimaharjoitteluun lomalla
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Tips til effektiv løping i terreng
Vinkkejä tehokkaaseen polkujuoksuun
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
eat for better condition
Syö näin, jos treenaat kohottaaksesi kuntoasi
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
How to avoid normal running injuries
Näin vältät tavallisimmat juoksuvammat
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Slik trener du på tredemølle
Näin treenaat juoksumatolla
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Løping i høyden
Syysjuoksua korkealla
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Kan melkesyre hjelpe deg å trene mer effektivt?
Mitä maitohappo on ja miten sitä voi hyödyntää treenaamisessa?
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Become the best version of yourself with running
Kehity itsesi parhaaksi versioksi juoksemalla
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
A great guide to endurance training
Kestävyysharjoittelun suuropas
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Outdoor running
Näin kymppi onnistuu
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
How do I get started with running training?
Miten pääsen alkuun juoksuharjoittelussa?
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
New year, new goals? Keep motivated with an alternative workout!
Uusi vuosi, uudet tavoitteet? Pidä yllä motivaatiota vaihtoehtoisella treenillä!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Track running
Kevään juoksutapahtumat lähestyvät
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Indoor running program
Neljä suosituinta Indoor Running-ohjelmaa
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
3 vinkkiä intervalliharjoitteluun
3 vinkkiä intervalliharjoitteluun
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Trening i sommervarmen
Treenaaminen kesäsäällä
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Don't let injuries slow down your jogging!
Älä anna vammojen hidastaa lenkkeilyäsi!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Cyclingia Elixia
Cyclingista enemmän irti pyöräilykengillä
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Varför ska man springa långpass?
Kasvata kuntoasi oikein!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Indoor running
Kymmenen syytä juosta
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
This will keep you running in the summer
Näin säilytät juoksukunnon kesällä
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Try a longer interval workout
Kokeile: pidempi intervallitreeni
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Try it out: a short and effective running loop
Kokeile: lyhyt ja tehokas juoksulenkki
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Running - threshold training
Mitä kynnysharjoittelu on?
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Treningsplan for 10 km løp
treeniohjelma kympille
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Outdoor running
Kokeile juoksuintervalleja!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Great interval tips
Eirik juoksee sisällä ja ulkona
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
This will get you back after your holiday
Näin pääset takaisin ruotuun loman jälkeen
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Outdoor running
Miksi kestävyysharjoittelu on hyväksi?
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Bli mentalt stark med löpning!
Mieli vahvemmaksi juoksuharjoittelulla!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Ready on the wheels?
Valmiina pyörien päällä?
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
This is how you choose the right kind of running clothes for winter
Näin valitset oikeanlaiset juoksuvaatteet talvella
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Outdoor running
Juoksua aloittelijoille
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Outdoor running
4 vinkkiä juoksun intervalliharjoitteluun
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Fra null til hundre i triatlon -Stine Bjørdal
Triathlonissa nollasta sataan!
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu
Run in the rain
5 vinkkiä sadesäällä juoksemiseen
  • Harjoittelu
  • Kestävyysharjoittelu