Mango-pinaatti-basilika-smoothie
Onko sinun vaikea saavuttaa hedelmien ja vihannesten 500 gramman päivittäinen saantisuositus? Tällä smoothiella pääset puoliväliin. Se on myös erinomainen keino saada vihanneksia inhoavat lapset (ja aikuiset) syömään lehtivihanneksia.
Kategoria
Ravinto ja hyvinvointi
Ainekset
2 dl pakastemangoa (noin 100 g)
50 g babypinaattia
1 kourallinen tuoreita basilikan lehtiä
1 pieni banaani
1/2 dl vettä
OHJE
Sekoita mango, babypinaatti, basilika ja banaani tehosekoittimella pieneen määrään vettä. Tarjoile!
Noin 180 kcal