Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

20 Minute HIIT #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
20 minute HIIT - Online Training
19 min
3 m2
Maria Pikkarainen

HIIT on treenimuoto, jossa treenataan täysillä suhteellisen lyhyiden intervallien ajan, joiden jälkeen pidetään aina lyhyt tauko. Tälle treenimuodolle ominaista ovat lyhyys, helppous ja tehokkuus, ja se voi kohottaa kuntoa ja tehostaa rasvanpolttoa suhteellisen nopeasti. Niinpä HIIT on helposti tehtävissä missä tahansa ilman varusteita, joten se sopii erinomaisesti nykyaikaiseen aktiiviseen elämäntapaan. Jos siis haluat nopeita tuloksia, HIIT voi olla täydellinen ratkaisu sinulle.

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    2/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    1/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • BodyPump 55 min
    BODYPUMP™ (55 min)
    • 56 min
    • 3 m2
    Glen Ostergaard
    Khiran Huston
    Vili Fifita
  • AfHo® Online
    AfHo® Online
    • 25 min
    • 3 m2
    Åsa Fornander
  • Get started Crosstraining - Online Training
    Get started - Crosstraining
    • 27 min
    • 3 m2
    Anna Rüberg
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • 20 Minute HIIT #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle