Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

20 Minute HIIT #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
20 Minute HIIT #2 - Online Training
18 min
3 m2
Susanna Göransson

20 Minute HIIT on lyhyt ja intensiivinen intervallitunti.

HIIT on treenimuoto, jossa treenataan täysillä suhteellisen lyhyiden intervallien ajan, joiden jälkeen pidetään aina lyhyt tauko. Tälle treenimuodolle ominaista ovat lyhyys, helppous ja tehokkuus, ja se voi kohottaa kuntoa ja tehostaa rasvanpolttoa suhteellisen nopeasti. Niinpä HIIT on helposti tehtävissä missä tahansa ilman varusteita, joten se sopii erinomaisesti nykyaikaiseen aktiiviseen elämäntapaan. Jos siis haluat nopeita tuloksia, HIIT voi olla täydellinen ratkaisu sinulle.

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    2/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    1/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Meditation - Online Training
    Meditation #1 Online
    • 15 min
    • 1 m2
    Johanna Andersson
  • LES MILLS GRIT® Cardio
    Les Mills GRIT Cardio®
    • 26 min
    • 3 m2
    Erin Maw
  • Meditation for love and selfcare
    Stressed out?
    • 12 min
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • 20 Minute HIIT #2 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle