Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

20 Minute HIIT #3

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
20 minute hiit 3 online
20 min
3 m2
Tonje Kristenstuen

20 Minute HIIT on lyhyt ja intensiivinen intervallitunti.

HIIT on treenimuoto, jossa treenataan täysillä suhteellisen lyhyiden intervallien ajan, joiden jälkeen pidetään aina lyhyt tauko. Tälle treenimuodolle ominaista ovat lyhyys, helppous ja tehokkuus, ja se voi kohottaa kuntoa ja tehostaa rasvanpolttoa suhteellisen nopeasti. Niinpä HIIT on helposti tehtävissä missä tahansa ilman varusteita, joten se sopii erinomaisesti nykyaikaiseen aktiiviseen elämäntapaan. Jos siis haluat nopeita tuloksia, HIIT voi olla täydellinen ratkaisu sinulle.

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    2/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    1/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Yoga for Athletes - Online Training
    Yoga for Athletes #1 Online
    • 46 min
    • 3 m2
    Monika Björn
    Johanna Andersson
  • Leg Day - Online Training
    Leg Day Online
    • 21 min
    • 3 m2
    Drew Stevens
  • Ilmaiseksi
    Tabata Core #6 - Online Training
    Tabata Core #6
    • 16 min
    • 3 m2
    Nardono Nimpuno
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • 20 Minute HIIT #3

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.