Cardio Energy on huikea syketreeni! Vaikka liikummekin musiikin tahtiin, askeleet ovat yksinkertaisia ja askelsarjoja on helppo seurata. Ennen kaikkea musiikki kannustaa sinua tekemään parhaasi. Treeni sisältää hyppyjä ja juoksua, mutta voit muokata askelia itselle paremmin sopiviksi.
Cardio Energy alkaa aina alkulämmittelyllä, jonka jälkeen syke-osuudessa teemme yksinkertaisia, liikunnallisia askelsarjoja.
Tunti sopii sinulle, joka pidät hauskasta kuntotreenistä musiikin tahtiin. Treeni on melko intensiivinen, joten suosittelemme aiempaa treenikokemusta. Jos haluat hyvän syketreenin, joka ei ole näin intensiivistä eikä sisällä hyppyjä, suosittelemme kokeilemaan Body for Life -tuntia.
