Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Crosstraining #10

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Crosstraining #10 - Online Training
29 min
3 m2
Scott Owen

Crosstraining on sporttinen, rankka treeni, jossa sinut haastetaan voima- ja kestävyysharjoituksiin.

Crosstraining sisältää sarjan yksittäisiä harjoituksia, jotka tehdään tehokkaina intervalliharjoituksina. Harjoitusten välillä on pieni lepotauko. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja ja kannustaa sinua puristamaan vielä kovempaa. 

Kuinka monta toistoa ehdit tehdä kussakin intervallissa? Riittääkö energiaa vielä viimeisen kierroksen jälkeen? Jos riittää, voit vetää seuraavalla kerralla vieläkin tiukempaa.

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    0/4
  • Koreografia
    4/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Ilmaiseksi
    Easy Yoga - Online Training
    Easy Yoga #1 Online
    • 45 min
    • 3 m2
    Jari Karppinen
  • Shape - Online Training
    Shape #3 Online
    • 29 min
    • 3 m2
    Renja-Kaisa Martikainen
  • BodyBalance 55 min
    BODYBALANCE™ (55 min)
    • 57 min
    • 3 m2
    Kylie Gates
    Julea Cecil
    Sue Far-Ashton
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Crosstraining #10
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle