Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Crosstraining #12

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
crosstraining 12 ot
31 min
3 m2
Käsipaino
Lina Kanrell

Crosstraining on sporttinen, rankka treeni, jossa sinut haastetaan voima- ja kestävyysharjoituksiin.

Crosstraining sisältää sarjan yksittäisiä harjoituksia, jotka tehdään tehokkaina intervalliharjoituksina. Harjoitusten välillä on pieni lepotauko. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja ja kannustaa sinua puristamaan vielä kovempaa. 

Kuinka monta toistoa ehdit tehdä kussakin intervallissa? Riittääkö energiaa vielä viimeisen kierroksen jälkeen? Jos riittää, voit vetää seuraavalla kerralla vieläkin tiukempaa.

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    0/4
  • Koreografia
    4/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Ilmaiseksi
    Strong & Flexible - Online Training
    Strong & Flexible #1 Online
    • 26 min
    • 3 m2
    Susanna Göransson
  • Yin Release - Online Training
    Yin Release #Pink edition Online
    • 28 min
    • 3 m2
    Anita Hegge
  • Alternativ nostrile breathing - Online Training
    Alternativ nostril breathing
    • 16 min
    • 3 m2
    Ulrica Norberg
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Crosstraining #12
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle