Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Cycling Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Cycling - Online Training
31 min
2 m2
Monika Björn

Tällä Cycling-tunnilla haasteenasi on suoriutua kunnollisen alkuverryttelyn jälkeen neljästä 3 minuutin pituisesta kynnyssykeintervallista. Sykehuippujen välillä sinulla on 1,5 minuuttia palautumisaikaa – kunnes polkimilla ponnistelu jatkuu.

Parhaat tulokset saat kun pyrit tekemään kaikki neljä intervallia yhtä tasaisen laadukkaasti. 

Siispä satulaan ja menoksi!

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Trigger Point - Online Training
    Trigger Point Online
    • 31 min
    • 3 m2
    Tiina Hasanen
  • tabata-core7
    Tabata Core #7
    • 16 min
    • 3 m2
    Scott Owen
  • Barre - Online Training
    Barre #1 Online
    • 31 min
    • 3 m2
    Maria Pikkarainen
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Cycling Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle