Rakastatko tanssimista ja haluatko samalla parempaan kuntoon? Tämä on juuri sinun treenisi! Dance Aerobic on hauska treeni, jossa on tanssiaskelia ja -kuvioita. Tällä treenillä voimme luvata hikeä ja hymyä!
Mukavan alkulämmittelyn jälkeen siirrymme uusiin askelkuvioihin ja liikkeisiin ja lopuksi jäähdytellään virkistävän musiikin tahtiin. Dance Aerobic on loistava syketreeni; et edes tunne treenaavasi, koska keskityt inspiroiviin askelkuvioihin!
Dance Aerobic voi tuntua haastavalta, koska siinä on muistettava askelkuviot. Mutta hei – nythän sinulla on mahdollisuus tanssia kotona ilman että kukaan näkee. Ja jos jotkin askeleet tuntuvat vaikeilta, kelaa videota taakse päin ja kokeile uudelleen!
Jos haluat tanssia, mutta askelkuviot ja -sarjat huolestuttavat, suosittelemme kokeilemaan ohjelmia Love2Dance tai Zumba, jossa askeleita ei yhdistetä laajemmaksi koreografiaksi, vaan edetään kappale kappaleelta.
