Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Dance Aerobic #1

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
59 min
3 m2
IN
Karolina Fischerström

Rakastatko tanssimista ja haluatko samalla parempaan kuntoon? Tämä on juuri sinun treenisi! Dance Aerobic on hauska treeni, jossa on tanssiaskelia ja -kuvioita. Tällä treenillä voimme luvata hikeä ja hymyä!

Mukavan alkulämmittelyn jälkeen siirrymme uusiin askelkuvioihin ja liikkeisiin ja lopuksi jäähdytellään virkistävän musiikin tahtiin. Dance Aerobic on loistava syketreeni; et edes tunne treenaavasi, koska keskityt inspiroiviin askelkuvioihin!  

Dance Aerobic voi tuntua haastavalta, koska siinä on muistettava askelkuviot. Mutta hei – nythän sinulla on mahdollisuus tanssia kotona ilman että kukaan näkee. Ja jos jotkin askeleet tuntuvat vaikeilta, kelaa videota taakse päin ja kokeile uudelleen!

Jos haluat tanssia, mutta askelkuviot ja -sarjat huolestuttavat, suosittelemme kokeilemaan ohjelmia Love2Dance tai Zumba, jossa askeleita ei yhdistetä laajemmaksi koreografiaksi, vaan edetään kappale kappaleelta.

Tanssi kuin kukaan ei katsoisi!!

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    4/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Vinyasa Flow #8 Online
    Vinyasa Flow #8 Online
    • 55 min
    • 3 m2
    IN
    Åsa Fornander
  • Ilmaiseksi
    Cardio Energy #1 - Online Training
    Cardio Energy #1
    • 54 min
    • 3 m2
    IN
    Susanna Göransson
  • Vinyasa Back Bends - Online Training
    Vinyasa Workshop: Back bends #1
    • 53 min
    • 3 m2
    IN
    Francesca Golfetto
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Dance Aerobic #1
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.