FLX perustuu tehokkaisiin harjoitteisiin, jotka parantavat liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Tunnin aikana käyt läpi koko kehon ja saat tilaisuuden keskittyä erityisesti yleisiin ongelma-alueisiin, kuten takareisiin, rintarankaan, lantioon ja pakaroihin.
FLX sopii erinomaisesti muun harjoittelun ohelle. Ja vielä yksi juttu: osallistuminen ei vaadi notkeutta.
