Gentle Flow- tunti virtaa hengityksen kanssa monipuolisen kehoa huoltavan sarjan istuen, seisten ja lattian tasossa. Helppojen aurinkotervehdysten, ja tasapainoasentojen kautta
saat kehoon liikkuvuutta rennosti ja valmistat näin itsesi myös turvallisiin loppuliikkeisiin.
