Täytä reppusi millä tahansa haluat ja etsi tuoli! Kids Crosstraining -tunnilla harjoitetaan sekä voimaa että kestävyyttä hauskalla ja hellävaraisella tavalla, joka sopii lapsille.
Kids Crosstraining koostuu hauskoista, tehokkaista ja turvallisista voima- ja kestävyysliikkeistä, jotka ovat muokattavissa eri ikäisille lapsille. Vastuksena käytetään koulureppua, jonka voi täyttää joko kevyesti tai raskaammin, kuten lapsi itse haluaa. Lasten harjoittelun tulee olla ennen kaikkea hauskaa! Tässä treenissä lapset pääsevät kokeilemaan erilaisia harjoituksia hauskuutta unohtamatta. Ehkä myös vanhemmat voivat täyttää laukkunsa ja liittyä mukaan? Harjoitus ei vaadi paljoa tilaa, joten se on tehtävissä missä ja milloin vain. Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta.
