Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

Pilates Ball #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Pilates Ball #2 - Online Training
48 min
3 m2
Pilates Ball
Susanna Göransson

Hellävaraista toiminnallista harjoittelua koko vartalolle.

Voimaa ja liikkuvuutta harjoittavan Pilates Ball -tunnin painopisteenä ovat keskittyminen, tasapaino, hengitys ja rentoutuminen. Pallon käyttö tehostaa harjoituksia, ja haastaa keskivartalon lihaksia sekä tasapainoa. Ohjaaja antaa harjoituksista eri vaihtoehtoja, joten voit valita harjoittelun tehon ja vaikeusasteen omien edellytystesi perusteella.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    1/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Shape - Online Training
    Shape #3 Online
    • 29 min
    • 3 m2
    Renja-Kaisa Martikainen
  • TJ follow through 700x394
    The Journey: Follow Through
    • 30 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Vinyasa Flow #8 Online
    Vinyasa Flow #8 Online
    • 55 min
    • 3 m2
    Åsa Fornander
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Pilates Ball #2 Online

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.