Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

Pilates Ball Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Pilates - Online Training
33 min
3 m2
Cecilia Borg

Voimaa ja liikkuvuutta harjoittavan Pilates Ball -tunnin painopisteenä ovat keskittyminen, tasapaino, hengitys ja rentoutuminen.

Keskivartalon lihaksille tulee töitä, kun palloa käytetään tehostamaan harjoituksia. Ohjaaja antaa harjoituksista eri vaihtoehtoja, joten voit valita harjoittelun tehon ja vaikeusasteen omien edellytystesi perusteella.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    1/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Leg Day - Online Training
    Leg Day Online
    • 21 min
    • 3 m2
    Drew Stevens
  • The Journey: Gotta let go
    The Journey: Gotta let go
    • 27 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Rubber Band Strength - Online Training
    Rubber Band Strength #1
    • 32 min
    • 3 m2
    Ari Lipponen
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Pilates Ball Online

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.