Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

Pure Strength #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Pure Strength - Online Training
29 min
3 m2
Levytanko,Painot
Lina Kanrell

Haastava ja tehokas voimaharjoitus koko keholle levytankoa ja -painoja käyttäen. Raskaat painot ja pienet toistomäärät vahvistavat sekä suuria lihasryhmiä että keskivartalon lihaksia.

Pure Strength on tehokas ja haastava voimaharjoitustunti, joka kasvattaa lihasmassaa ja tehostaa rasvanpolttoa. Treeni tehdään kolmen liikkeen sarjoissa, jotka tehdään kahdesti. Et tarvitse treeniä varten paljon tilaa, mutta sen sijaan tarvitset levytangon ja -painot.

Pure Strength sopii niille, jotka haluavat lisää voimaa ja ovat valmiita haasteeseen. Huomaathan, että sinulla tulisi olla jo jonkin verran treenikokemusta ennen kuin teet harjoituksen.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Lower Body Mobility - Online Training
    Lower Body Mobility #1
    • 32 min
    • 3 m2
    Susanna Göransson
  • les mills grit 36 Cardio 700x394
    Les Mills GRIT 36 Cardio®
    • 28 min
    • 3 m2
    Erin Maw
  • Senior Circuit - Online Training
    Senior Circuit #1 Online
    • 29 min
    • 3 m2
    Saara Uusitalo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Pure Strength #1 Online

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.