Juokseminen on yksi helpoimmista ja tehokkaimmista liikuntamuodoista. Autamme valmistautumaan seuraavaan treeniisi antamalla yksinkertaisia neuvoja ja vinkkejä juoksulenkille valmistautumisesta ja juoksulenkin suunnittelusta, askeltiheyden ja tehon säätämisestä tai siitä, mitä ennen juoksulenkkiä kannattaa syödä.
