Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Shape #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Shape #1
30 min
3 m2
Käsipaino
Silja Silvanto

Shape-treenissä haastat kehon luonnollisia liikeratoja ja toimintoja, kuten tasapainoa, koordinaatiota, elastisuutta, voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa.

Treeni koostuu harjoituksista, joissa haastetta haetaan niin kehonpainon kuin vapaiden painojen avulla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joilla voit  säädellä harjoituksen tehoa kykyjesi, tavoitteidesi ja päivän kunnon mukaan.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • TJ beach party 700x394
    The Journey: Beach Party
    • 37 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Vinyasa Core - Online Training
    Vinyasa Core #1
    • 59 min
    • 3 m2
    Francesca Golfetto
  • Yin Yoga - Online Training
    Yin Yoga #3 Online
    • 47 min
    • 3 m2
    Jari Karppinen
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Shape #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle