Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Shape #3 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Shape - Online Training
29 min
3 m2
Käsipaino
Renja-Kaisa Martikainen

Shape-treenissä haastat kehon luonnollisia liikeratoja ja toimintoja, kuten tasapainoa, koordinaatiota, elastisuutta, voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa.

Treeni koostuu harjoituksista, joissa haastetta haetaan niin kehonpainon kuin vapaiden painojen avulla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joilla voit säädellä harjoituksen tehoa kykyjesi, tavoitteidesi ja päivän kunnon mukaan.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Yin Yoga - Online Training
    Yin Yoga #4 Online
    • 46 min
    • 3 m2
    Jari Karppinen
  • Ilmaiseksi
    Tabata Full Body - Online Training
    Tabata Full Body #4 Online
    • 16 min
    • 3 m2
    Nardono Nimpuno
  • Cardio Energy #1 - Online Training
    Cardio Energy #1
    • 54 min
    • 3 m2
    Susanna Göransson
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Shape #3 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle