Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

Shape Up #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
33 min
3 m2
Käsipaino
Tiina Hasanen

Shape Up-treenissä haastat kehon luonnollisia liikeratoja ja toimintoja, kuten tasapainoa, koordinaatiota, elastisuutta, voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa.

Treeni koostuu harjoituksista, joissa haastetta haetaan niin kehonpainon kuin vapaiden painojen avulla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joilla voit säädellä harjoituksen tehoa kykyjesi, tavoitteidesi ja päivän kunnon mukaan.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Running Technique - Online Training
    Running Technique #1 Online
    • 5 min
    Scott Owen
  • BODYCOMBAT 86 45min 1920x1080
    BODYCOMBAT 86® (45 min)
    • 43 min
    • 3 m2
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Marlon Woods
    Lunar Lu
    Thomas Doucet Trivini
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #2 Online
    • 31 min
    • 3 m2
    Scott Owen
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Shape Up #1 Online

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.