Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Strong Mama #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Strong Mama - Online Training
30 min
4 m2
Käsipaino,Exetube-vastuskumi, Joogamatto
Maija Salaspuro

Strong Mama on fiksu konsepti, jossa käydään läpi sarja yksittäisiä harjoituksia tehokkaina intervalliharjoituksina. Harjoitusten välillä on pieni lepotauko.

Treeni ei edellytä rytmitajua, sillä kaikki harjoitukset tehdään omassa tahdissa ja oman kunnon mukaan. Voit hyvin ottaa vauvan mukaan ja treenata sen mukaan, kuin se molemmille parhaiten sopii.

Ohjaaja rakentaa treenin harjoituksista, joissa haasteita haetaan sekä oman kehonpainon että kuminauhan avulla. Voit helposti muokata tehoa oman kuntosi mukaan. Lantionpohjan harjoitukset kuuluvat luonnollisesti Strong Mama -treeniin.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Meditaatio läsnäoloon ja turvallisuuteen
    • 16 min
    • 3 m2
    Johanna Hector
  • Ilmaiseksi
    Yoga Flow
    Yoga Flow #2 Online
    • 44 min
    • 3 m2
    Basia Lipska Larsen
  • The Journey: The pyramids
    v
    • 37 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Strong Mama #2 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle