Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Vinyasa Flow #10

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Vinyasa Flow #1- 0nline Training
59 min
3 m2
Joogamatto
Eilin Ma Dalby

Fyysisesti haastavalla Vinyasa Flow -tunnilla asentoja tehdään dynaamisissa, leikkisissä sarjoissa, jotka nivotaan yhteen hengityksen avulla.

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • BODYATTACK 109 30min
    BODYATTACK® 109
    • 36 min
    • 3 m2
    Lisa Osborne
    Bevan James Eyles
  • Meditation for focus and concentration - Online Training
    Meditation for focus and concentration
    • 10 min
    Anita Hegge
  • les mills BODYCOMBAT 87 55min 700x394
    BODYCOMBAT 87® (55 min)
    • 56 min
    • 3 m2
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Vili Fifita
    Nastasha Vincent
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #10
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle