Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Vinyasa Flow #8 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Vinyasa Flow #8 Online
55 min
3 m2
Joogamatto
Åsa Fornander

Fyysisesti haastavalla Vinyasa Flow -tunnilla asentoja tehdään dynaamisissa, leikkisissä sarjoissa, jotka nivotaan yhteen hengityksen avulla.

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • LES-MILLS-STRETCH 02 UpperBody 1920x1080
    Les Mills™ Stretch 2 Upper Body Mobility
    • 14 min
    • 3 m2
    Kelly MacDonald
  • running pyramid 700x394
    Running Pyramid
    • 31 min
    Scott Owen
  • BODYBALANCE 90 Flexibility (15 min)
    BODYBALANCE™ 90 Flexibility (15 min)
    • 14 min
    • 3 m2
    Kylie Gates
    Julea Cecil
    Sue Far-Ashton
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #8 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle