Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Vinyasa Workshop: Prep your split #1

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Prep Your Split - Online Training
44 min
3 m2
Joogamatto
Francesca Golfetto

Tässä Vinyasa työpajassa tavoitteesi on keskittyä yhteen aiheeseen koko harjoituksen ajan.

Fyysisesti haastavalla Vinyasa Flow -tunnilla asentoja tehdään dynaamisissa, leikkisissä sarjoissa, jotka nivotaan yhteen hengityksen avulla.

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • BODYCOMBAT® (45 min)
    BODYCOMBAT 85® (45 min)
    • 42 min
    • 3 m2
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Vili Fifita
    Nastasha Vincent
  • BODYCOMBAT 86 30min 1920x1080
    BODYCOMBAT 86® (30 min)
    • 29 min
    • 3 m2
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Marlon Woods
    Lunar Lu
    Thomas Doucet Trivini
  • Yin Yoga #10
    Yin Yoga #10 Online
    • 59 min
    • 3 m2
    Christian Andvik
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Workshop: Prep your split #1
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle