Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Yin Release #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Yin Release - Online Training
71 min
3 m2
Eilin Ma Dalby

Yin Release tarjoaa lepoa ja rentoutusta lihaksille, hermojärjestelmälle, sidekudoksille ja mielelle. Tunti perustuu yin-joogan periaatteille. Liikkeitä on vähän, mutta asennoissa ollaan pidempään. Joskus jännitysten rentouttaminen ja omien asenteiden muuttaminen, ja siitä seuraavan antautumisen ja vapautumisen tunteen saavuttaminen voi olla haastavaa. Joogan avulla voit tasapainottaa kehoa ja mieltä.

Lepo ja palautuminen ovat yhtä tärkeitä kuin aktiivinen liikkuminen ja treenaaminen. Juuri tästä syystä Yin Release on kehitetty tuomaan rentoutusta lihaksille, hermojärjestelmälle, sidekudoksille ja lepoa mielelle. Asennot ja harjoitus ovat erittäin pehmeitä ja lempeitä, rauhallisia ja syviä. Ne auttavat vapautumaan ja rentoutumaan, olemaan läsnä tässä ja nyt.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    0/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Yin Yoga - Online Training
    Yin Yoga #1 Online
    • 48 min
    • 3 m2
    Johanna Andersson
    Monika Björn
  • Vinyasa Flow #8 Online
    Vinyasa Flow #8 Online
    • 55 min
    • 3 m2
    Åsa Fornander
  • Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #4 Online
    • 28 min
    • 3 m2
    Tiina Hasanen
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Yin Release #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle