Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline Training
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki
  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
ELIXIA Yrityspalvelut AsiakaspalveluTöihin ELIXIAlle

Yin Release #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Yin Release - Online Training
31 min
3 m2
Tindra Hjelmberg

Yin Release tarjoaa lepoa ja rentoutusta lihaksille, hermojärjestelmälle, sidekudoksille ja mielelle. Tunti perustuu yin-joogan periaatteille. Liikkeitä on vähän, mutta asennoissa ollaan pidempään. Joskus jännitysten rentouttaminen ja omien asenteiden muuttaminen, ja siitä seuraavan antautumisen ja vapautumisen tunteen saavuttaminen voi olla haastavaa. Joogan avulla voit tasapainottaa kehoa ja mieltä.

Lepo ja palautuminen ovat yhtä tärkeitä kuin aktiivinen liikkuminen ja treenaaminen. Juuri tästä syystä Yin Release on kehitetty tuomaan rentoutusta lihaksille, hermojärjestelmälle, sidekudoksille ja lepoa mielelle. Asennot ja harjoitus ovat erittäin pehmeitä ja lempeitä, rauhallisia ja syviä. Ne auttavat vapautumaan ja rentoutumaan, olemaan läsnä tässä ja nyt.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    0/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Body for Life - Online Training
    Body for Life #10 min Online
    • 12 min
    • 3 m2
    Susanna Göransson
  • Yin Yoga - Online Training
    Yin Yoga #4 Online
    • 46 min
    • 3 m2
    Jari Karppinen
  • The Journey: Mountain Ride
    The Journey: Mountain Ride
    • 32 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Yin Release #2 Online

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Lehdistö
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Whistleblower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Trainer
  • Boot Campit
  • Treeniohjelmat
  • Harjoitukset
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Hyvinvointi
  • Harjoittelu
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Asiakaspalvelu

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training ja Boot Camp
  • Tietosuoja
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.