Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskusOnline TrainingTreenitHarjoituksetLuennotAsiakaspalvelu

Yoga Wheel #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
Yoga Wheel - Online Training
16 min
3 m2
Joogapyörä, Joogamatto
Johanna Andersson

Liikkuvuus on yksi kehon perusominaisuuksista. Muita ovat vahvuus, koordinaatiokyky ja kunto. Hyvä liikkuvuus parantaa kokonaiskapasiteettiasi muilla mainituilla osa-alueilla. Liikkuvuus on myös ominaisuus, joka auttaa selviämään arjesta paremmin. Yoga Wheel lisää kudosten joustavuutta, mikä edistää hapenottokykyä ja auttaa palautumaan nopeammin. Yoga Wheel on suunniteltu erityisesti venyttämään, avaamaan ja vakauttamaan selkärangan ympäristöä. 

Joogamaton lisäksi tarvitset myös joogapyörän, jotta voit tehdä kaikki tämän tunnin harjoitukset. Pyörivän liikkeensä ansiosta joogapyörä on erinomainen väline yläselän, hartioiden, rintakehän, selän ja lantion treenaamiseen. Casallin joogapyöriä on ostettavissa useimmista ELIXIA-liikuntakeskuksista.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • LES MILLS GRIT® Cardio
    Les Mills GRIT Cardio®
    • 26 min
    • 3 m2
    Erin Maw
  • Office Workout - Online Training
    Toimiston taukojumppa 5 min Online-harjoitus
    • 5 min
    • 2 m2
    Scott Owen
  • The Journey: All that jazz
    The Journey: All that jazz
    • 21 min
    • 2 m2
    Voice over
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Yoga Wheel #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2022 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.
Tämä on beta-sivusto. Kaikki toiminnallisuudet eivät ole vielä käytössä. Siirry takaisin vanhalle sivustolle