Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Liikkuvuus on yksi kehon perusominaisuuksista. Muita ovat vahvuus, koordinaatiokyky ja kunto. Hyvä liikkuvuus parantaa kokonaiskapasiteettiasi muilla mainituilla osa-alueilla. Liikkuvuus on myös ominaisuus, joka auttaa selviämään arjesta paremmin. Yoga Wheel lisää kudosten joustavuutta, mikä edistää hapenottokykyä ja auttaa palautumaan nopeammin. Yoga Wheel on suunniteltu erityisesti venyttämään, avaamaan ja vakauttamaan selkärangan ympäristöä.
Joogamaton lisäksi tarvitset myös joogapyörän, jotta voit tehdä kaikki tämän tunnin harjoitukset. Pyörivän liikkeensä ansiosta joogapyörä on erinomainen väline yläselän, hartioiden, rintakehän, selän ja lantion treenaamiseen. Casallin joogapyöriä on ostettavissa useimmista ELIXIA-liikuntakeskuksista.
