Aleksi Paju
Minulla on yli 15 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja 7 vuoden kokemus valmentajana. Vahvuuteni ovat liikkuvuuden kehittäminen, funktionaalinen harjoittelu, painonpudotus ja lihasmassan kasvatus.
Yli 6 vuotta vegaanina ovat tuoneet minulle hyvän ymmärryksen ruokavalion merkityksestä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa.
Valmentajana olen reilu ja asiakkaan toiveet huomioiva.
Sähköpostiosoite:
aleksi.paju@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 20:00
- Tiistai
- 11:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 09:00 - 19:00
- Torstai
- 07:00 - 14:00
- Perjantai
- 07:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Raskausajan harjoittelu
- Training and pregnancy (Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu)
- Ravitsemus
- Vegan and vegetarian diets
- Voimistelu
- Prformance Gymnastics
- Valmennus
- FAF Personal Trainer
Tausta
- Painonnosto
- Harrastanut useamman vuoden ja käynyt koulutuksia aiheesta.
- Voimannosto
- Suurimman osan omasta treenistä on ollut voimanostoa.
- Kehonrakennus
- Kehonrakennus on lähellä sydäntä, ja myös omat tavoitteet ovat oman kehon muokkauksessa.
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer
- Fitness Academy of Finland
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Ben Ginzburg
Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 4
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Severi Heikka
Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Suvi Sitolahti
Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Juoksu
Valmennus
Sofia Sorvali
Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 1
Kamppailulajit / nyrkkeily
Ravitsemus
Martial arts
Matilda Karko
Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Voimistelu
Ravitsemus