Tuomas Tinttunen

Personal Trainer

ELIXIA Iso Omena

Taso: 2

Onko tavoitteenasi päästä eroon kivuista, pudottaa painoa ja edistää terveyttäsi tai kenties lisätä lihasmassaa ja -voimaa? Olen fysioterapeutti ja minulla on yhdeksän vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Autan sinua saavuttamaan omat tavoitteesi tehokkaasti ja parhaalla mahdollisella tavalla! Takaan sinulle ammattimaisen, turvallisen ja motivoivan harjoitteluilmapiirin.

Sähköpostiosoite:

tuomas.tinttunen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8407 70 2177

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 14:00 - 20:00
Tiistai: 08:00 - 15:00
Keskiviikko: 14:00 - 20:00
Torstai: 14:00 - 20:00
Perjantai: 08:00 - 15:00
Lauantai: 12:00 - 15:00
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia: Olen erikoistunut ennaltaehkäisevään ja kuntouttavaan harjoitteluun.
Voimaharjoittelu: Omaan laajan ja vankan pohjan voimaharjoittelusta ja sen ohjelmoimisesta.
Valmennus: Valmennuksessa minulle on tärkeintä sinun tavoitteiden saavuttaminen ja hyvä yhteishenki!
Ravitsemus: Ravitsemusohjaukseni pohjaan tutkittuun tietoon enkä trendi dietteihin.
Kuntoutus: Olen perehtynyt syvällisesti kuntouttavaan harjoitusterapiaan ja minulta saat varman avun vaivaan!
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Valmennuksessani yhdistyy vammojen ennaltaehkäisevä ja toimintakykyä tukeva harjoittelu

Tausta

Kehonrakennus: Omaan 9-vuoden taustan tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta.
Muu: Olen harrastanut boulderkiipeilyä on/off tyyppisesti 9 vuoden ajan. Kesät vietän koripallon kanssa.
Puhua Englantia: I am very fluent in english also!
Voimannosto: Olen perehtynyt voimaharjoitteluun käytännössä ja teorissa.
Funktionaalinen harjoittelu: Toiminnallista harjoittelua tykkään toteuttaa mm. kahvakuula hiit harjoituksien kanssa.