Linnea Hällström

Linnea Hällström

Personal Trainer
ELIXIA Itis
Taso: 2
Hyvät elämäntavat eivät ole yksiselitteisiä. Liikunta on tärkeää, mutta kaikille se ei ole itsestäänselvää. Tunnen ihmisten voivan paremmin, jos heidän kyvyt ja esteet käydään yhdessä kunnolla läpi ja niitä pystytään harjoittamaan pitkällä aikavälillä. Itse löysin motivaation liikuntaa kohtaan oman kehon ymmärtämisen kautta. Haluan tarjota toisille hyvät eväät tasapainoiseen liikkumiseen.
Sähköpostiosoite:
linnea.hallstrom@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8041 50 12501

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
16:30 - 21:15
Tiistai
15:00 - 21:00
Keskiviikko
15:00 - 21:00
Torstai
15:30 - 21:15
Perjantai
14:00 - 18:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Kuntoutus ja sovellettu liike
Pilates
Kohdennettu syvien lihasten harjoittelu
Valmennus
Tarkka yksilökohtainen harjoittelu
Nyrkkeily
Toiminnallinen liike ja adrenaliini
Raskaus
Raskautta edeltävä ja seuraava harjoittelu, vatsalihasten erkauman kuntouttaminen.
Urheiluvammojen ehkäisy
Ennalta ehkäisevä harjoittelu
Voima
Voimaharjoittelu
Kuntoutus
Lihastasapainojen huomioiminen ennen vammaa ja sen jälkeen.
Yoga
Liike-flow ja kehonpainoharjoittelu
Ruokavalio
Ravitsemus

Tausta

Itsepuolustus
Vuosien Thai-nyrkkeily kokemus.
Tanssi
Hip Hop, Nykytanssi, Show, Vapaatanssi
Painonnosto
Vuosien voimaharjoittelu, vapaapaino
Juoksu
Kropalle taloudellinen juoksutekniikka
Voimistelu
Kehonpainoharjoittelu

Koulutus ja kurssit

FAF- Fitness Academy of Finland Personal Trainer
Fitness Academy of Finland
BodyJam Instructor - LessMills
LessMills
Pilates Instructor
Peak Pilates
Prformance Instructor
Sats Academy

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • 1 ihmistä jonossa
    0
      0
      • 1 ihmistä jonossa
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0