Riina Virkki
Minulta löytyy 8 vuoden voimistelutausta, jonka jälkeen olen siirtynyt fitnessurheilun pariin. Molemmissa lajeissa minulta löytyy kokemusta kisaamisestakin.
Valmentajana olen vaativa, mutta kannustava. Haluan tehdä treenaamisesta kivaa!
Erityisosaamiseeni kuuluu lihasten kasvatus, elämäntapamuutokset ja painon pudotus. Osaan myös ohjata fitnessurheilun pariin.
Sähköpostiosoite:
riina.virkki@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 09:00 - 15:00
- Tiistai
- 09:00 - 15:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 17:00
- Torstai
- 11:00 - 17:00
- Perjantai
- 09:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ruokavalio
- Olen opiskellut Itä-Suomen yliopistossa ravitsemustieteen perusopinnot.
- Muu
- Lihaksen kasvatus on minulle fitnessurheilun takia tuttua ja kuuluu erikoisosaamiseeni.
- Urheiluvammojen ehkäisy
- Osaan auttaa vammojen hoidossa ja niiden ennaltaehkäisemiseksi. Olen auttanut useaa asiakasta näissä
- Voima
- Voimantuoton lisääminen kuuluu erikoisosaamiseeni.
Tausta
- Voimistelu
- Minulta löytyy 8 vuoden kilpavoimistelutausta.
- Kehonrakennus
- Harrastan kilpatasolla ja tavoitteet jatkuvat sen mukaisina body fitnessissä.
Koulutus ja kurssit
- Liikunnan ja terveyden perusopinnot
- Jyväskylän yliopisto
- Personal trainer soveltavat opinnot
- HEO
- Ravitsemustieteen perusopinnot
- Itä-Suomen yliopisto
- Fysiologian ja anatomian perusteet
- HEO
