Emilia Helén

Emilia Helén

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 3
Fysioterapeuttina olen tarkka liikkeiden suoritustekniikoista ja huomioin kunkin asiakkaan yksilölliset kehittämiskohteet mm. lihastasapainon näkökulmasta. Oikein toimiva keho on paras lähtökohta kaikkeen, niin arkiseen elämään kuin kovempaan harjoitteluun.
Sähköpostiosoite:
emilia.helen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
Ei saatavilla
Tiistai
12:00 - 20:00
Keskiviikko
Ei saatavilla
Torstai
Ei saatavilla
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus. Työergonomia.
Raskaus
Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu. Olen myös itse kahden lapsen äiti.
Urheiluvammojen ehkäisy
Mm. lihastasapainokartoituksen avulla kehon kehityskohteiden tunnistaminen.
Juoksu
Opinnäytetyö alaraajojen rasitusvammoista ja niihin vaikuttavista tekijöistä. Oma juoksutausta.

Tausta

Muu
Yli 10 vuoden kokemus koripallon pelaamisesta ja valmentamisesta
Juoksu
Oma juoksutausta harrastetasolla
Voimannosto
Crossfit

Koulutus ja kurssit

Fysioterapeutti AMK (2015)
Saimaan ammattikorkeakoulu