Yann Monto

Yann Monto

Personal Trainer
ELIXIA Lippulaiva
Taso: 1
Yli kymmenen vuoden ammattitaidolla yksilöllistä valmennusta juuri sinulle. Oli tavoitteesi sitten suorituskyvyn kohottaminen tai puhdas voimaharjoittelun lisääminen, luon ohjelman vastaamaan tarpeitasi. Kaikki lähtee ytimestä. Valmennuksessa painotankin oikeaa tekniikkaa sekä keskivartalon sekä keskivartalon hallintaa. Haastan sinua sopivasti, jotta pääset tavoitteisiisi.
Sähköpostiosoite:
yann.monto@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
16:00 - 19:00
Tiistai
08:00 - 14:00
Keskiviikko
12:00 - 18:00
Torstai
10:00 - 17:00
Perjantai
12:00 - 18:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Lihasmassan lisääminen
Kuntoutus
Kuntouttaminen
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Tukilihasten vahvistaminen

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu
Voimannosto
Voimaharjoittelu

Koulutus ja kurssit

Fisaf Personal Trainer
Olympia Komitea
Liikuntaneuvoja
Liikunnanohjauksen Perustutkinto