Santtu Badwal

Santtu Badwal

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Olen toiminut Personal Trainerina Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennustyylini perustuu monipuoliseen ja progressiiviseen harjoitteluun, mutta tekniikka ja turvallisuus edellä! Monipuolisuudella keho saa uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä, kun taas nousujohteinen harjoittelu kasvattaa suorituskykyä.
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:30 - 17:30
Tiistai
13:00 - 18:30
Keskiviikko
13:00 - 18:30
Torstai
13:00 - 18:30
Perjantai
10:30 - 17:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
VOIMA: Tangolla tehtävät kokonaisvaltaiset perusliikkeet, jotta useat lihasryhmät kuormittuvat.
Voima
TAITO: Kehonpainoharjoittelua, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
Voima
SYKE: Hapenottokyvyn ja kestävyyden kehittäminen.
Muu
Kuntonyrkkeily
Muu
Valmennan suosittuja Boot Camp - pienryhmiä. Kysy lisää!

Tausta

Muu
STREET WORKOUT: laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus
Muu
CROSSFIT: laji, jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.

Koulutus ja kurssit

Personal Trainer
Trainer Lab
Kuntosalivalmentaja
Trainer Lab
Boot Camp - pienryhmä kouluttaja
Sats Elixia Academy

Suosittelut

Mika44 v.
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiiliksellä
Outi55 v.
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.

Aikataulutetut ryhmätunnit

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0