Johnny Furu

Johnny Furu

Personal Trainer
ELIXIA Salmisaari
Taso: 4
Onko tavoitteesi elämäntapamuutos? Haluatko lisää voimaa tai tavoitteletko kireämpää ja treenatumpaa vartaloa? Haluatko oppia treenaamaan turvallisesti ja ymmärtää liiketekniikat ja oppia miten saat liikkeet osumaan paremmin kohdelihakseen? Mitä tavoitteletkaan, minä autan sinua viemään treenisi seuraavalle tasolle! Autan sinua saavuttamaan treeni tavoitteesi ja opastan myös ravinnon salaat!
Sähköpostiosoite:
johnny.furu@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 12:00
Tiistai
11:00 - 20:00
Keskiviikko
09:00 - 18:00
Torstai
15:00 - 20:00
Perjantai
07:00 - 12:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Ifbb Fitness coach
Ikääntyvien liikunta
Have some experience working with seniors
Ruokavalio
Everything from dieting to loose bodyfat, nutrition for more energy and nutrition for musclebuilding
Voima
Making progressive strength programs is one of my strong sides
Urheiluvammojen ehkäisy
Expert in teaching technique
Tiettyjä urheilulajeja
Body building/fitness, powerlifting
Muu
Wide knowledge from a lot of different sports, football, Cross country etc.

Tausta

Murtomaanhiihto
Competed in cross country as a teenager with some success
Painonnosto
Competed in benchpress, 150kg @75kg
Kehonrakennus
6th finnish nationals, 7th nordic championship, 2nd Fitness classic, 5th arnold classic europe
Juoksu
Played for many years

Koulutus ja kurssit

Fisaf/ehfa personal trainer
Folkhälsan Utbildning
DY-HIT personal trainer
Dorian Yates Personal trainer
Ifbb fitness coach level 1
Suomen fitnessurheilu