Johnny Furu

Personal Trainer

ELIXIA Salmisaari

Taso: 4

Onko tavoitteesi elämäntapamuutos? Haluatko lisää voimaa tai tavoitteletko kireämpää ja treenatumpaa vartaloa? Haluatko oppia treenaamaan turvallisesti ja ymmärtää liiketekniikat ja oppia miten saat liikkeet osumaan paremmin kohdelihakseen? Mitä tavoitteletkaan, minä autan sinua viemään treenisi seuraavalle tasolle! Autan sinua saavuttamaan treeni tavoitteesi ja opastan myös ravinnon salaat!

Sähköpostiosoite:

johnny.furu@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 07:00 - 12:00
Tiistai: 11:00 - 20:00
Keskiviikko: 09:00 - 18:00
Torstai: 15:00 - 20:00
Perjantai: 07:00 - 12:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus: Ifbb Fitness coach
Ikääntyvien liikunta: Have some experience working with seniors
Ruokavalio: Everything from dieting to loose bodyfat, nutrition for more energy and nutrition for musclebuilding
Voima: Making progressive strength programs is one of my strong sides
Urheiluvammojen ehkäisy: Expert in teaching technique
Tiettyjä urheilulajeja: Body building/fitness, powerlifting
Muu: Wide knowledge from a lot of different sports, football, Cross country etc.

Tausta

Murtomaanhiihto: Competed in cross country as a teenager with some success
Painonnosto: Competed in benchpress, 150kg @75kg
Kehonrakennus: 6th finnish nationals, 7th nordic championship, 2nd Fitness classic, 5th arnold classic europe
Juoksu: Played for many years