Samuel Björklund

Personal Trainer

ELIXIA Sello

Taso: 2

Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.

Sähköpostiosoite:

samuel.bjorklund@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 12:00 - 19:00
Tiistai: 12:00 - 19:00
Keskiviikko: 12:00 - 19:00
Torstai: 12:00 - 19:00
Perjantai: 10:00 - 18:00
Lauantai: 11:00 - 13:00
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ravitsemus: Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
Voimaharjoittelu: Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
Tietyt urheilulajit: Pallopelit ja mailapelit.
Raskausajan harjoittelu: Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
Ikääntyvien liikunta: Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.

Tausta

Voimannosto: 15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
Juoksu: 16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)

Koulutus ja kurssit

Safe Education Liikunnan ohjaaja: Helsinki
Safe Education Personal trainer: Helsinki
Elixia Fysio Corrective exercises: Vantaa

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Samuel Björklund

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Henri Kaukola

Personal Trainer

Voimaharjoittelu

Susanna Nousiainen

Personal Trainer

Voimaharjoittelu

Markus Karppinen

Personal Trainer

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

Olli Rustholkarhu

Personal Trainer

Voimaharjoittelu

Kamppailulajit / nyrkkeily