Jasmiina Laine
Harjoitteleminen kanssani ei välttämättä ole aina hauskaa, mutta voit olla ylpeä itsestäsi kun treeni on tehty.
Sähköpostiosoite:
jasmiina.laine@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- Ei saatavilla
- Tiistai
- Ei saatavilla
- Keskiviikko
- Ei saatavilla
- Torstai
- 10:00 - 19:00
- Perjantai
- 08:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ravitsemus
- Ravitsemusopinnot sekä oma kilpailu-ura sekä painoluokkalajeissa että body fitneksessä.
- Voimaharjoittelu
- Vahvuuteni on lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen.
- Fysioterapia
- Fysioterapiaopinnot alkaneet tammikuussa 2021.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Voima, liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu pitää vammautumisriskin minimissä.
- Kamppailulajit / nyrkkeily
- SM-hopeaa sekä nyrkkeilystä että potkunyrkkeilystä.
- Ikääntyvien liikunta
- Opintoja ikääntyneiden fysioterapiasta ja liikunnasta sekä ravitsemuksesta.
- Valmennus
- Toimin potkunyrkkeilyvalmentajana ennen siirtymistä personal traineriksi.
- Raskausajan harjoittelu
- Kokemusta raskausajan valmennuksesta ja harjoittelusta omina raskausaikoina.
- Kuntoutus
- Kuntoutus kuuluu fysioterapiaopintoihini ja aion erikoistua tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutukseen
- Juoksu
- Erinomaisia tuloksia sekä lyhyen että pitkän matkan juoksuvalmennuksista.
Tausta
- Itsepuolustus
- Nyrkkeily ja potkunyrkkeily
- Juoksu
- Puolimaraton ja maraton
- Painonnosto
- Kuntosaliharjoittelu vuodesta 2006
- Kehonrakennus
- Body fitness (vuosina 2013, 2015 ja 2017)
Koulutus ja kurssit
- Personal trainer vuonna 2012
- FAF
- Fysioterapeutti AMK valmistuminen vuonna 2024
- Metropolia
