Jasmiina Laine

Jasmiina Laine

Personal Trainer
ELIXIA Tali
Taso: 4
Harjoitteleminen kanssani ei välttämättä ole aina hauskaa, mutta voit olla ylpeä itsestäsi kun treeni on tehty.
Sähköpostiosoite:
jasmiina.laine@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
Ei saatavilla
Tiistai
Ei saatavilla
Keskiviikko
Ei saatavilla
Torstai
10:00 - 19:00
Perjantai
08:00 - 16:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ravitsemus
Ravitsemusopinnot sekä oma kilpailu-ura sekä painoluokkalajeissa että body fitneksessä.
Voimaharjoittelu
Vahvuuteni on lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen.
Fysioterapia
Fysioterapiaopinnot alkaneet tammikuussa 2021.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voima, liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu pitää vammautumisriskin minimissä.
Kamppailulajit / nyrkkeily
SM-hopeaa sekä nyrkkeilystä että potkunyrkkeilystä.
Ikääntyvien liikunta
Opintoja ikääntyneiden fysioterapiasta ja liikunnasta sekä ravitsemuksesta.
Valmennus
Toimin potkunyrkkeilyvalmentajana ennen siirtymistä personal traineriksi.
Raskausajan harjoittelu
Kokemusta raskausajan valmennuksesta ja harjoittelusta omina raskausaikoina.
Kuntoutus
Kuntoutus kuuluu fysioterapiaopintoihini ja aion erikoistua tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutukseen
Juoksu
Erinomaisia tuloksia sekä lyhyen että pitkän matkan juoksuvalmennuksista.

Tausta

Itsepuolustus
Nyrkkeily ja potkunyrkkeily
Juoksu
Puolimaraton ja maraton
Painonnosto
Kuntosaliharjoittelu vuodesta 2006
Kehonrakennus
Body fitness (vuosina 2013, 2015 ja 2017)

Koulutus ja kurssit

Personal trainer vuonna 2012
FAF
Fysioterapeutti AMK valmistuminen vuonna 2024
Metropolia