Tomi Niemi

Tomi Niemi

Personal Trainer
ELIXIA Tapiola
Taso: 5
Olen toiminut PT:nä vuodesta 2012 ja erikoistunut voimaharjoitteluun sekä elämäntapamuutoksiin. Olen saanut auttaa lukuisia asiakkaita kohti heidän tavoitteitaan oli ne sitten voimaan, kestävyyteen, painonpudotukseen tai lihasmassan hankkimiseen liittyviä. Harjoittelen itse 3-5 kertaa viikossa, käyn joogassa sekä pelaan futsalia. Ohjaan myös ruotsiksi ja englanniksi.
Sähköpostiosoite:
tomi.niemi@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8404 63 7099

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
09:00 - 21:00
Tiistai
09:00 - 20:00
Keskiviikko
09:00 - 20:00
Torstai
08:00 - 19:00
Perjantai
08:30 - 14:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
Erikoistunut opettamaan voimaharjoittelun perusteita sekä painonnostoa.
Ruokavalio
Pysyviin elämäntapa muutoksiin perustuvaa ravintovalmennusta.
Tiettyjä urheilulajeja
Voimaa, nopeutta ja ketteryyttä palloilu lajeihin. Oma tausta jalkapallossa ja futsalissa.

Tausta

Juoksu
Pelaan jalkapalloa sekä sen pikkuveljeksi luokiteltavaa futsalia.

Koulutus ja kurssit

Merkonomi, Kaupan -ja hallinnon ala
Prakticum
Terveystieteen perusopinnot
Itä-Suomen Avoin yliopisto
Personal Trainer
Fisaf
Kuntosaliohjaaja
Fisaf
Functional Training System
Trainer4you
Barbell Certification
StrongFirst
Nutrition koulutus
SATS Academy
PrFormance
SATS Academy

Suosittelut

Juha Koponen67 v.
Tomi rakensi olkapäävammaani kuntoutusohjelman. Kyseinen vaiva oli päättää kilpailu-urani seniorigolfissa. 6 kk:n jälkeen olkapää on täysin kivuton.
Ville Haataja56 v.
Hain motivaatiota harjoitteluun sekä apua kipeytyvään selkään. Tomin ohjauksessa olen päässyt erinomaiseen kuntoon ja selkä on pysynyt kunnossa.

Aikataulutetut ryhmätunnit

    0
      0
      • 7 ihmistä jonossa
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0