Jenna Ahjoniemi
Kaipaatko lisää energiaa arkeesi, keventää painoa tai saada selkäkivut kuriin? Tuntuuko että elämäntapamuutosyritykset ovat jääneet lähtötelineisiin? Yli 10 vuoden valmennuskokemuksella ja iloisella energialla varustettuna autan sinua löytämään sisäisen motivaatiosi muutokseen, sekä räätälöin sinulle sopivat työkalut tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Sähköpostiosoite:
jenna.ahjoniemi@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8451 71 8815
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:45 - 14:00
- Tiistai
- 12:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 12:00 - 19:00
- Torstai
- 09:00 - 15:30
- Perjantai
- 06:45 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ravitsemus
- Joustava, monipuolinen, tavoitteisiin sekä elämäntilanteeseen sopiva.
- Valmennus
- Elämäntapamuutos, kokonaisvaltainen hyvinvointi.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Liikelaajuuksien ylläpito sekä kehittäminen, lihastasapaino.
- Ikääntyvien liikunta
- Liikuntakyvyn ylläpito, tasapaino, lihaskunnon ylläpito.
Tausta
- Juoksu
- Koripalloa kilpaurheilutasolla (1div. sekä sm)
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Ohjaamista sekä lukuisia koulutuksia 2006 lä, tanssista sisäpyöräilyyn, bodybalancesta kahvakuulaan.
Koulutus ja kurssit
- LPT ( Liikunnanohjauksen peruskoulutus 05-08)
- Kisakallion urheiluopisto
- Mobility-ohjaaja 2021
- Spartan Academy
- Psyykkinen valmennus - 2020
- Trainer4you
- IISEE Pro - ohjaajakoulutus 2015
- IISEE
- TRX Suspension training course level 1, 2013
- TRXtraining
- Liikuntaravitsemuskurssi 2010
- FISAF
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jukka Käkelä
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Valmennus
Veeti Mikkola
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 1
Juoksu
Voimaharjoittelu
Juoksu
Nina Halce
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 4
Valmennus
Ravitsemus
Kehonrakennus
Mikko Laiho
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 2
Voimistelu
Voimaharjoittelu
Itsepuolustus