Jonathan Häggroth

Jonathan Häggroth

Personal Trainer
ELIXIA Vallila
Taso: 1
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus ja niiden ohella ruokavalio sekä voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Sähköpostiosoite:
jonathan.haggroth@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8440 34 5616

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 20:00
Tiistai
08:00 - 20:00
Keskiviikko
10:00 - 20:00
Torstai
10:00 - 19:00
Perjantai
07:00 - 15:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
*
Urheiluvammojen ehkäisy
*
Ruokavalio
Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
Tiettyjä urheilulajeja
Lajiomainen voimaharjoittelu
Muu
Lihasmassan kasvattaminen

Tausta

Voimannosto
Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
Kehonrakennus
Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
Juoksu
*
Käsipallo
*
Muu
Harrastan frisbeegolfia salin ohella

Koulutus ja kurssit

Personal trainer
Trainer Lab
Ensiapu
Arcada