Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus ja niiden ohella ruokavalio sekä voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Sähköpostiosoite:
jonathan.haggroth@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8440 34 5616
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 10:00 - 20:00
- Torstai
- 10:00 - 19:00
- Perjantai
- 07:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- *
- Ravitsemus
- Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
- Tietyt urheilulajit
- Lajiomainen voimaharjoittelu
- Muu
- Lihasmassan kasvattaminen
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- *
Tausta
- Voimannosto
- Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
- Kehonrakennus
- Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
- Juoksu
- *
- Käsipallo
- *
- Muu
- Harrastan frisbeegolfia salin ohella
Koulutus ja kurssit
- Personal trainer
- Trainer Lab
- Ensiapu
- Arcada
- Liikunnanohjaaja, AMK
- Arcada