Henna Seppänen

Henna Seppänen

Personal Trainer
ELIXIA Viikki
Taso: 2
Liikuntahistoriastani löytyy vuosia kilpa-aerobicin parissa. Nykyään olen siirtynyt joogan sekä fitnessurheilun puolelle. Valmentajana olen vahvimmillani kun kyse on kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Henkinen hyvinvointi on tavoitteiden saavuttamisen kannalta yhtä tärkeää kuin treenit ja ravinto. Minulta löytyy työkalut auttaa sinua molemmissa.
Sähköpostiosoite:
henna.seppanen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
12:00 - 20:00
Tiistai
07:00 - 12:00
Keskiviikko
14:00 - 20:00
Torstai
08:00 - 13:00
Perjantai
07:30 - 13:00
Lauantai
09:00 - 12:00
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Quality platforms for coaching and communications with clients
Voimistelu
Years of experience from gymnastics
Pilates
Experience from pilates and how to adapt to different clients
Voima
Education: strength trainer 1 and 2
Ikääntyvien liikunta
Experience
Yoga
4 year experience

Tausta

Voimannosto
Years of strength training for my sports
Kehonrakennus
Competing in Bikini Fitness
Voimistelu
12 years of Aerobic Gymnastics

Koulutus ja kurssit

Auktorisoitu Personal Trainer
Trainer Lab
Voimavalmentaja
Elixia