Essi Heikkinen

Personal Trainer

ELIXIA Kaleva

Taso: 2

Harrastin ja kilpailin ennen painonnostossa, mutta tulevaisuudessa minulla on tähtäimessä kisata Fitneksessä. Minulta löytyy siis tietoa ja taitoa etenkin vapailla painoilla tehdyistä liikkeistä esimerkiksi: tempauksesta, rinnallevedosta, kyykystä ja maastavedosta. Persoonaltani olen iloinen, kannustava, mutta myös vaativa. Teen työtäni suurella sydämellä ja ilosta liikuntaa kohtaan!

Sähköpostiosoite:

essi.heikkinen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 11:00 - 19:00
Tiistai: 11:00 - 19:00
Keskiviikko: 11:00 - 19:00
Torstai: 11:00 - 19:00
Perjantai: 09:00 - 14:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu: lihasmassan-, lihasvoiman kasvatus
Ikääntyvien liikunta: Olen ohjannut opiskeluaikana työharjoittelussa eläkeläisille vesi-, penkki-, lihaskunto jumppa
Ravitsemus: Minulta voit pyytää apua ravintoon liittyvissä asioissa.
Tietyt urheilulajit: Painonnosto