Heini Perkiö
Olen henkeen ja vereen töissä asiakkaitani varten ja haluan auttaa Sinua pääsemään kohti asettamisiasi päämääriä. Ihminen on kokonaisuus eli hoidetaan sekä mieltä että kehoa. Kanssani pääset turvallisesti treenaamaan kohti tavoitteitasi hikikarpaloita säästelemättä. Olet sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai terveysliikkuja, älä epäröi nykäistä minua hihasta!
Sähköpostiosoite:
heini.perkio@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- Ei saatavilla
- Tiistai
- 14:00 - 19:30
- Keskiviikko
- Ei saatavilla
- Torstai
- Ei saatavilla
- Perjantai
- Ei saatavilla
- Lauantai
- 10:00 - 16:00
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Kuntoutus
- Kokemusta tuki-ja liikuntaelimistön vaivojen hoidosta (eritoten polvi-nilkka-selkä).
- Raskaus
- Erikoistunut raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan. Palaudu raskaudesta turvallisesti.
- Urheiluvammojen ehkäisy
- Laiskan pakaralihaksen aktivoiminen, vaivojen ennalta ehkäiseminen.
- Voima
- Yksilöllisistä voimaharjoitteluvalmennuksista sekä ohjelmien teosta kokemusta vuodesta 2013.
Tausta
- Tanssi
- Kilpatanssista lähtenyt ja tanssin suhteen kaikkiruokainen, kaikkea miltein testattu.
- Muu
- Kuntosaliharjoittelu sekä pesäpallo
Koulutus ja kurssit
- Liikunnanohjaaja AMK - erikoistunut terveysliikuntaan
- Haaga Helia AMK Vierumäki
- Liikuntaneuvoja
- Suomen urheiluopisto
- Elixia PT ja GX koulutus
- Sats Elixia Academy