Heini Perkiö

Personal Trainer

ELIXIA Lielahti

Taso: 2

Olen henkeen ja vereen töissä asiakkaitani varten ja haluan auttaa Sinua pääsemään kohti asettamisiasi päämääriä. Ihminen on kokonaisuus eli hoidetaan sekä mieltä että kehoa. Kanssani pääset turvallisesti treenaamaan kohti tavoitteitasi hikikarpaloita säästelemättä. Olet sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai terveysliikkuja, älä epäröi nykäistä minua hihasta!

Sähköpostiosoite:

heini.perkio@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: Ei saatavilla
Tiistai: 11:30 - 16:30
Keskiviikko: 13:00 - 19:00
Torstai: 13:00 - 19:00
Perjantai: Ei saatavilla
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Kuntoutus: Kokemusta tuki-ja liikuntaelimistön vaivojen hoidosta (eritoten polvi-nilkka-selkä).
Raskausajan harjoittelu: Erikoistunut raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan. Palaudu raskaudesta turvallisesti.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Laiskan pakaralihaksen aktivoiminen, vaivojen ennalta ehkäiseminen.
Voimaharjoittelu: Yksilöllisistä voimaharjoitteluvalmennuksista sekä ohjelmien teosta kokemusta vuodesta 2013.

Tausta

Tanssi: Kilpatanssista lähtenyt ja tanssin suhteen kaikkiruokainen, kaikkea miltein testattu.
Muu: Kuntosaliharjoittelu sekä pesäpallo

Koulutus ja kurssit

Liikunnanohjaaja AMK - erikoistunut terveysliikuntaan: Haaga Helia AMK Vierumäki
Liikuntaneuvoja: Suomen urheiluopisto
Elixia PT ja GX koulutus: Sats Elixia Academy

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Heini Perkiö

Aikataulutetut ryhmätunnit

Pe
9
La
10
Ma
12
Ti
13
Ke
14
To
15
Pe
16
La
17
Ma
19
Ti
20
To
22
Pe
23
La
24
Su
25
Ma
26
Ti
27
Ke
28
To
29
Pe
30
La
1
Su
2
Ma
3
Ti
4
Ke
5
To
6
Pe
7

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Heini Perkiö

Saatavilla olevat ajat

Erikoisosaaminen

Tausta

Koulutus ja kurssit

Aikataulutetut ryhmätunnit

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Lotta Tahlo

Maarit Arola

Sannamari Laakso

Kaisa Jännes

Juhapekka Syrjä

Sanna Flinck

ELIXIA

Palvelut

Inspiroidu

Tuki