Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • SATS Online
  • Lastenhoito
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
TukiELIXIA-jäsenyydet

Heini Perkiö

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Olen henkeen ja vereen töissä asiakkaitani varten ja haluan auttaa Sinua pääsemään kohti asettamisiasi päämääriä. Ihminen on kokonaisuus eli hoidetaan sekä mieltä että kehoa. Kanssani pääset turvallisesti treenaamaan kohti tavoitteitasi hikikarpaloita säästelemättä. Olet sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai terveysliikkuja, älä epäröi nykäistä minua hihasta!
Sähköpostiosoite:
heini.perkio@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
Ei saatavilla
Tiistai
11:30 - 16:30
Keskiviikko
13:00 - 19:00
Torstai
13:00 - 19:00
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Kuntoutus
Kokemusta tuki-ja liikuntaelimistön vaivojen hoidosta (eritoten polvi-nilkka-selkä).
Raskausajan harjoittelu
Erikoistunut raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan. Palaudu raskaudesta turvallisesti.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Laiskan pakaralihaksen aktivoiminen, vaivojen ennalta ehkäiseminen.
Voimaharjoittelu
Yksilöllisistä voimaharjoitteluvalmennuksista sekä ohjelmien teosta kokemusta vuodesta 2013.

Tausta

Tanssi
Kilpatanssista lähtenyt ja tanssin suhteen kaikkiruokainen, kaikkea miltein testattu.
Muu
Kuntosaliharjoittelu sekä pesäpallo

Koulutus ja kurssit

Liikunnanohjaaja AMK - erikoistunut terveysliikuntaan
Haaga Helia AMK Vierumäki
Liikuntaneuvoja
Suomen urheiluopisto
Elixia PT ja GX koulutus
Sats Elixia Academy
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Heini Perkiö

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    9
  • La
    10
  • Ma
    12
  • Ti
    13
  • Ke
    14
  • To
    15
  • Pe
    16
  • La
    17
  • Ma
    19
  • Ti
    20
  • To
    22
  • Pe
    23
  • La
    24
  • Su
    25
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    1
  • Su
    2
  • Ma
    3
  • Ti
    4
  • Ke
    5
  • To
    6
  • Pe
    7
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0

                                                      Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                      Lotta Tahlo

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 2
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Valmennus
                                                      Tanssi

                                                      Maarit Arola

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 2
                                                      Fysioterapia
                                                      Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                      Yleisurheilu

                                                      Sannamari Laakso

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 1
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Voimistelu
                                                      Valmennus

                                                      Kaisa Jännes

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 4
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Valmennus
                                                      Painonnosto

                                                      Juhapekka Syrjä

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 3
                                                      Ravitsemus
                                                      Kuntoutus
                                                      Valmennus

                                                      Sanna Flinck

                                                      Personal Trainer
                                                      ELIXIA Lielahti
                                                      Taso: 2
                                                      Fysioterapia
                                                      Raskausajan harjoittelu
                                                      Pilates
                                                      • Personal Trainer

                                                      ELIXIA

                                                      • Tämä on SATS Group
                                                      • ELIXIA Yrityspalvelut
                                                      • Töihin ELIXIAlle
                                                      • Media
                                                      • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
                                                      • Investor
                                                      • Kuntokeskukset

                                                      Palvelut

                                                      • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                      • Ryhmäliikuntatunnit
                                                      • Personal Training
                                                      • Boot Camp
                                                      • Liikepankki

                                                      Inspiroidu

                                                      • Harjoittelu
                                                      • Hyvinvointi
                                                      • Jäsenemme
                                                      • Ravinto ja hyvinvointi

                                                      Tuki

                                                      • Tietosuojaseloste
                                                      • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                      • Kirjaudu
                                                      • Säännöt ja ehdot

                                                      ELIXIA somessa

                                                      Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.