Kaisa Jännes
Valmentajana olen vaativa, mutta en koskaan pyydä suoriutumaan jostain mihin en usko sinun pystyvän! Haluan, että onnistut ja saat positiivisia kokemuksia. Empaattisella otteella ohjaan sinua kohti vahvempaa ja terveempää elämäntapaa. Oli tavoitteesi painonpudotus, voimatasojen nostaminen tai monipuolinen liikkuminen, pystyn auttamaan sinua. Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!
Sähköpostiosoite:
Kaisa.Jannes@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8504 30 3086
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 13:00 - 20:00
- Tiistai
- 14:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 19:00
- Torstai
- 14:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Voimaharjoittelu, CrossFit tyyppinen harjoittelu
- Valmennus
- Yli vuosikymmenen kokemus valmentamisesta kohti erilaisia tavoitteita yksilö- ja ryhmätasolla.
- Tietyt urheilulajit
- Koripallo, ja muut palloilulajit. Alppi- ja maastohiihto, lumilautailu.
Tausta
- Painonnosto
- Perusliikkeet tärkeä osa omaa harjoittelua mm. CrossFit masters urheilijana.
- Muu
- Koripallo, pelaajana SM-tasolla ja valmentajana.
- Voimannosto
- Voimaharjoittelu tärkeä osa omaa harjoittelua.
- Laskettelu
- Harrastanut ja opettanut alppihiihtoa.
Koulutus ja kurssit
- Liikuntatieiden maisteri, valmennus- ja testaus
- Jyväskylän yliopisto
- Urheiluhieroja
- Pirkanmaan urheiluhierojakoulu
- Alppi- ja maastohiihdonopettaja
- Suomen Hiihdonopettajat ry
- ELIXIA Prformance Master Trainer
- Sats Elixia Academy
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Heini Perkiö
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Kuntoutus
Raskausajan harjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Sanna Flinck
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Raskausajan harjoittelu
Pilates
Lotta Tahlo
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Valmennus
Tanssi
Sannamari Laakso
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Voimistelu
Valmennus
Juhapekka Syrjä
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Ravitsemus
Kuntoutus
Valmennus
Maarit Arola
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yleisurheilu