Lotta Tahlo
Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti ja kovaa. Lähellä sydäntäni on toiminnalliset treenit missä pääsee haastamaan koko kroppaa. Keskitytään aluksi hyvään liikkuvuuteen ja tekniikkaan. Tärkeää minulle on että treeneissä on hyvä tekemisen meininki, pitäen samalla hauskaa.
Sähköpostiosoite:
lotta.tahlo@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8442 81 9983
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 13:00 - 19:00
- Tiistai
- 12:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 10:45 - 18:00
- Torstai
- 09:00 - 17:00
- Perjantai
- 07:00 - 12:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Crossfitissä treenattu paljon voima- ja painonnosto treenejä.
- Valmennus
- Koulun kautta olen päässyt tekemään erilaisia valmennustöitä eri-ikäisten ihmisten kanssa.
Tausta
- Tanssi
- Pitkä tausta tanssista. Päälajina showtanssi, jossa kisasin.
- Muu
- Crossfit
Koulutus ja kurssit
- Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PT
- Varalan Urheiluopisto
- Ryhmäliikunnanohjaaja
- Elixia
- Prformance coach
- Elixia
Aikataulutetut ryhmätunnit
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Kaisa Jännes
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Valmennus
Painonnosto
Juhapekka Syrjä
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Ravitsemus
Kuntoutus
Valmennus
Sanna Flinck
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Raskausajan harjoittelu
Pilates
Heini Perkiö
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Kuntoutus
Raskausajan harjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Maarit Arola
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yleisurheilu
Sannamari Laakso
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Voimistelu
Valmennus