Elisabeth Erholtz

Elisabeth Erholtz

Personal Trainer
ELIXIA Centrum
Taso: 1
Onko kuntosaliharjoittelu sinulle uusi tuttavuus ja et tiedä mistä aloittaa? Vai oletko jo kokenut salilla kävijä ja kaipaat lisähaasteita harjoitteluusi? Tavoitteenasi voi olla vaikkapa elintapamuutos, lihasmassan kasvatus tai liiketekniikan hiominen. Yhdessä onnistumme varmasti! ​ Valmentajana olen määrätietoinen, positiivinen ja lempeä. Perustan valmentamisen sekä harjoittelun ohjaamisen tutkit
Sähköpostiosoite:
elisabeth.erholtz@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35840 5004212

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 18:00
Tiistai
08:00 - 18:00
Keskiviikko
08:00 - 18:00
Torstai
08:00 - 18:00
Perjantai
08:00 - 18:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Painonnosto
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Valmennus
Hyvinvointivalmennus ja Kokonaisvaltainen elämäntaparemontti
Ravitsemus
Ravitsemus ja ruokavaliot
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yksilövalmennusta ja kuntoutusta

Tausta

Kehonrakennus
Kilpaurheilu Fitness Fitmodel 2020 SM 4 & 2021 SM 6
Muu
Taitoluistelu ja Koripallo
Yleisurheilu
Yleisurheilu

Koulutus ja kurssit

FAF Personal Trainer
Turku
Ravitsemustyöntekijä
Raision Ammattikoulu
Sosionomi (YAMK)
Turun Ammattikorkeakoulu
Lähihoitaja
Naantalin ammattiopisto