Elisabeth Erholtz
Onko kuntosaliharjoittelu sinulle uusi tuttavuus ja et tiedä mistä aloittaa? Vai oletko jo kokenut salilla kävijä ja kaipaat lisähaasteita harjoitteluusi? Tavoitteenasi voi olla vaikkapa elintapamuutos, lihasmassan kasvatus tai liiketekniikan hiominen. Yhdessä onnistumme varmasti!
Valmentajana olen määrätietoinen, positiivinen ja lempeä. Perustan valmentamisen sekä harjoittelun ohjaamisen tutkit
Sähköpostiosoite:
elisabeth.erholtz@elixia.fiPuhelinnumero:
+35840 5004212
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 18:00
- Tiistai
- 08:00 - 18:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 18:00
- Torstai
- 08:00 - 18:00
- Perjantai
- 08:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ikääntyvien liikunta
- Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
- Painonnosto
- Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
- Valmennus
- Hyvinvointivalmennus ja Kokonaisvaltainen elämäntaparemontti
- Ravitsemus
- Ravitsemus ja ruokavaliot
- Voimaharjoittelu
- Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Yksilövalmennusta ja kuntoutusta
Tausta
- Kehonrakennus
- Kilpaurheilu Fitness Fitmodel 2020 SM 4 & 2021 SM 6
- Muu
- Taitoluistelu ja Koripallo
- Yleisurheilu
- Yleisurheilu
Koulutus ja kurssit
- FAF Personal Trainer
- Turku
- Ravitsemustyöntekijä
- Raision Ammattikoulu
- Sosionomi (YAMK)
- Turun Ammattikorkeakoulu
- Lähihoitaja
- Naantalin ammattiopisto